Pick and Mix
detta måste varit snabbaste besöket på IKEA – någonsin! Vi åt lunch direkt, rökt lax med pepparrotssås och grönsaker. Faktiskt riktigt god! Sen hämtade vi skydd till bordshörnen, precis vid restaurangen och direkt ner till kassan. Ja sen var det ju lösgodis vi skulle ha 🙂 Utbudet var bra, men för mig som är lite […]
Ny vecka
då var det måndag igen. Herregud så snabbt tiden går, helt galet. Det har blivit en hel del matinlägg här det sista, och då är det inte dom gamla vanliga restaurangbilderna längre 🙂 men nu har jag blivit besatt av mitt kostschema och att föra in kalorier i appen osv.. Haha.. Jag har precis ätit […]
Pappersbröllop
idag firade vi vår andra bröllopsdag, som var i torsdags. Och det gjorde vi med Champagne och jordgubbar hemma hos oss, tillsammans med ett par vänner som är på semester. Efter ett glas gick vi till Wild Sea på Las Olas för att äta lunch. Vi började ett par dussin ostron och en till […]
Inte så traditionellt
Denna midsommarafton har absolut inte varit lik någon annat, på alla vis. Tanken var, för ’längesen, att vi skulle firat i Sverige men jag ville väldigt gärna vara i USA den fjärde juli. Det kommer antagligen bli både första och enda gången, dessutom så var vi ju precis i Sverige och vi ska dit snart […]
Dagens intag
Vi kom iväg lite sent till gymmet men det var bara bra. Julia somnade efter en stund så då behövde jag inte ’tänka på henne’. Det blev bandet igen, jogging och rask promenad i 60 min. Prick. 🙂 Till lunch så åt jag lax med kokt potatis och senap-/dillsås (från IKEA). Gud så gott! […]
Det gick inte så bra..
jag höll mig inte mätt så länge med en omelett gjord på: 2 äggvitor, 1 ägg och knäcke med 50g keso och 1 skinkskiva. Alltså hur är det möjligt!? Jag har precis ätit min smoothie, 2,5h senare. Jaja, imorgon får jag nog ta 1/2 avocado istället för knäcket! Mina häler är omplåstrade nu, så strax […]
En liten ändring
Till frukost äter jag vanligtvis en omelett och 1/2 avocado, men idag ändrade jag till ett knäcke med keso och skinka. Mums så gott det är, men jag måste erkänna att avokadon är godare ;-P Det är totalt, inkl mjölken i kaffet och 1 tsk kokosolja att steka i, 297kcal. Nu ska jag stå mig […]
Mat och träning
idag har jag faktiskt varit duktig med både mat och träning. Det vill säga jag har redan hunnit få i mig frukost, mellanmål och lunch samt varit på gymmet vid två omgångar. Klockan är 15:30. Detta åt jag till lunch. Kycklingfilé, sötpotatises springmixsallad, tomat och avocado. Mums! Första gången, imorse, blev det 5k med PW […]
Smoothie
jag är i Smoothie heaven just nu. Ni anar inte hur god denna är! Det går inte ens att jämföra med naturell yoghurt och antagligen inte med någon annan proteinsmak heller. På Gymgrossisten finns den i tolv(!) olika smaker. Klicka -> HÄR! för att komma direkt till produkten.
Whey protein
Nu har jag äntligen fått hem mitt protein! Valde ju smaken Cookies & Cream, den har jag haft innan och den är supergod! (Speciellt med kvarg och hasselnötter i, som jag dessvärre inte kommer att äta nu) Idag har jag haft så jäkla ont i nacken och världens huvudvärk på det såklart, det gjorde […]