MammaMage

Ja jag har laddat ner appen MammaMage, för att få hjälp med övningar nu efter graviditeten. Jag har väntat länge nog med träningen, men min läkare tyckte ju att jag skulle vänta till efter sexveckorskontrollen. Konstigt nog så glömde jag av att fråga henne om träningen och det som var mer märkligt var ju att hon inte nämnde någonting om det. Jag tycker att alla barnmorskor/läkare borde informera alla nyblivna mammor att det är viktigt att återfå bålstyrkan så snart som möjligt. Hur ska man annars orka bära på sitt barn, som man faktiskt gör ganska ofta.
Jag började idag med 30 min promenad på bandet och sedan 15 min på crosstrainern. Ja detta var i lugnt tempo, jag trappar upp långsamt… Imorgon ska jag börja med övningarna från MammaMage. Jag hoppas innerligt och jag ska ge mig fan på att vara relativt träning till sommaren 🙂